Fascinación Acerca de formato de pausas activas
Dar una siesta es otra de las opciones, sin bloqueo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Este prueba es valentísimo para aquellos que están mucho tiempo en posturas estáticas y necesitan un respiro activo.Las jornadas laborales prolongadas, la sedentarización y las exigen